Железодефицит - это состояние, когда организму не хватает железа. ⠀ Далеко зашедший железодефицит может приводить к железодефицитной анемии. 🔻 Критерий анемии - снижение гемоглобина ниже 120 г/л у женщин и ниже 130 г/л у мужчин. 🔻 Критерий железодефицита - снижение ферритина ниже 30 нг/мл. 🔻 Нормальный гемоглобин при сниженном ферритине называется скрытым железодефицитом. ⠀ Многие знают, что такие распространенные жалобы как слабость, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, небольшое повышение температуры тела, снижение устойчивости к инфекциям могут быть связаны с железодефицитом. Но не обходится без крайностей: от любителей «капнуть» железо, фанатично пытающихся поднять ферритин до небес - до тех, кто полжизни ходит с гемоглобином 115 г/л и обивает при этом пороги кардиологов с жалобами на сердцебиение. ⠀ ❓Почему железодефицит – преимущественно женская проблема? Потому что менструальная кровопотеря, беременность и лактация в отсутствие профилактики железодефицита почти всегда ведут к его развитию. При этом во многих странах железом обогащаются продукты питания, а ВОЗ рекомендует менструирующим женщинам прием 60 мг железа в неделю по три месяца через три, а в течение беременности и 3 месяцев лактации - прием 30-60 мг железа в сутки. ⠀ ❓Что ещё может приводить к железодефициту у здоровых людей? Донорство крови. По рекомендациям Красного Креста донорам показан прием 18-38 мг железа ежедневно на протяжении 2-4 месяцев после каждой донации. ⠀ ❓Как правильно лечить железодефицит? 🔺 Долго. Минимально – от 3 месяцев, поэтому забудем о месячных курсах. 🔺 Ещё стоит забыть о слишком низких дозах – при лечении анемии не применяются дозировки меньше 120 мг в сутки. 🔺 Основной способ приема - внутрь. Внутривенное введение железа применяется только по особым показаниям, а внутримышечное имеет много побочных эффектов и не должно применяться вообще. 🔺 Ну и вылечить уже развившийся железодефицит при помощи одной только диеты невозможно. Прием эндокринолога по предварительной записи по тел.: 74 22 99, 38 22 09

Теги других блогов: анемия железо железодефицит